ビオチンその後

　かれこれ２週間位？「ディアハダ」を飲み続けています。500ug/日なので、あまり効果は感じられません＞＜。。
　飲み始めて数日後、大きなニキビが顔に２つもできた時にはどうしようかと思いました。
　飲み始めたきっかけの夏湿疹も良くならない。が、多少涼しくなったためか、新たな酷い湿疹はできない状況です。サプリを飲むだけじゃなく、保湿もしました。冬に使っていた保湿クリームをガンガン全身に塗ったら、湿疹ができにくくなった気がします。
　で、ビオチン。すぐにどうにかなるものではないと思うので、１瓶（130日）飲み続けてみます。飲み始めてから思い出したのですが、以前血液検査で葉酸値が低かったことがあります。やはり食事の問題なのか体質なのか、ビタミンＢ群不足のようです。
　近く血液検査を受けるので、その結果はどうなるのかな。