お酒は家飲み派で、飲むのは赤ワインかウイスキーです。 今は、セイコーマートで販売されているCONTENTI（赤ワイン）を愛飲しています。 ウイスキーは飲み始めてから変わらず、ニッカ BLACK Clear（通称ブラックニッカ）です。今はアサヒビールに合併されて…

なんでもバランスよく食べなくてはならないと思ってはいるのですが、時に偏食というか、１つの食材だけで食事を済ませてしまうことがあります。 昨日の夕食は、クルミでした。殻から剥いてある、無塩のクルミを一パック。 そして本日の昼・夕食兼は氷下魚（…

シャンプーを凛恋（週６）＋ヘアレシピ（週１）に変えて２週間。 抜け毛の多さは相変わらずですが、若干髪の根元にボリュームが出たような……と思ったら、縮毛矯正から時間がたった＋髪の毛を切ったせい（重みが減った）で癖が出ているだけのようですorz ヘア…

ビオチン入りのビタミン剤をあれこれ試していますが、あまり効果を感じていません。 この手のビタミン剤はどれも成分が似ているので、その時ドラッグストアにある商品を購入し、現在は新エバユースB26を使っています。 が、季節柄なのか何なのか、前のビタミ…